Ateliers bien-être coopératifs
Se reconnecter à soi, libérer son énergie et passer à l’action
Trop de mental, moins d’énergie ?
Venez comme vous êtes. Aucun prérequis.
Offrez-vous une pause pour souffler, bouger et vous reconnecter à vous-même. Quelques heures ou une journée pour relâcher les tensions, retrouver votre élan et partager un moment ressourçant.
Pourquoi participer à ces ateliers ?
Dans le rythme du quotidien, beaucoup ressentent :
Trop de charge mentale et de stress
Fatigue ou baisse d’énergie
Le besoin de se reconnecter à soi
L’envie de partager des moments simples et humains
Le désir de remettre du mouvement dans sa vie
Pourquoi venir aux ateliers ?
Ces ateliers offrent un espace pour souffler, se ressourcer et réveiller son énergie.
On y vient pour :
- Prendre soin de soi
- Mieux se connaître
- Libérer les tensions
- Coopérer et rencontrer
- Explorer et oser
Et surtout passer un moment fun, audacieux et profondément humain.
Pour qui ?
Pas besoin de compétences particulières, de connaissances ou d’expérience.
Il suffit d’avoir envie de lâcher un peu le mental, de bouger, d’expérimenter et de partager un moment simple et authentique. Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e : chacun trouve naturellement sa place dans un cadre bienveillant, joyeux et sécurisant.
Concrètement, on y fait quoi ?
Un atelier Hiphiphipora, c’est souvent un déclic.
Pratiques utilisées : voix et corps – danse initiatique – intelligence collective – exploration créative.
Ces ateliers explorent les intelligences multiples : la tête, le cœur et le corps. Différentes pratiques sont proposées pour réveiller l’énergie, stimuler la créativité et renforcer les liens. Ces expériences permettent souvent de relâcher ce qui était bloqué, retrouver de la fluidité et ouvrir de nouvelles perspectives.
Pratiques corporelles et mouvement
Explorations émotionnelles et sensorielles
Exercices d’intelligence collective
Moments de partage et de créativité
Temps d’introspection et d’expression
Vous repartez avec quoi ?
Très souvent avec :
- Plus d’énergie
- Un mental plus léger
- De belles rencontres
- Des déclics pour la suite
- L’envie d’oser rêver et agir
Et presque toujours… la banane.
Les formats d’ateliers à Saint-Just-Saint-Rambert
Atelier découverte
- Saint-Just-Saint-Rambert
- Durée : 1h30
Un format court et accessible, facile à intégrer dans votre emploi du temps.Idéal pour découvrir l’ambiance et expérimenter les pratiques.
Atelier initiation
- Saint-Just-Saint-Rambert
- Durée : 3h
Un atelier thématique pour explorer plus en profondeur un sujet et prendre un vrai temps pour soi.
Stage immersion
- Saint-Just-Saint-Rambert
- Durée : 1 journée
Une journée complète pour ralentir, se reconnecter et se mettre en mouvement en profondeur. Un cadre sécurisant pour explorer, partager et passer à l’action.
La méthode ORA
Tous les ateliers dans la Loire s’appuient sur la méthode :
- oser
- rêver
- agir
- Oser être soi et s’exprimer
- Rêver et raviver ses élans
- Agir pour donner forme à ce qui compte vraiment
Une approche simple, concrète et profondément humaine pour remettre du mouvement dans sa vie.
