Ateliers bien-être coopératifs

Se reconnecter à soi, libérer son énergie et passer à l’action par le mouvement, les jeux vocaux, le yoga du rire, la danse initiatique et libre, la respiration et des pratiques ludiques et créatives.

Tu as trop de pensées ? ton énergie baisse ?

Viens te ressourcer, respirer, oser ta voix, te mettre en mouvement

Découvre les ateliers "Voix et mouvement", "Voix et danse libre"

Je te propose une pause pour souffler, bouger et te reconnecter à toi-même. Quelques heures ou une journée pour relâcher les tensions, retrouver ton élan et partager un moment ressourçant.

Pourquoi participer à ces ateliers ?

Dans le rythme du quotidien, beaucoup ressentent :

Trop de charge mentale et de stress

Fatigue ou baisse d’énergie

Le besoin de se reconnecter à soi

L’envie de partager des moments simples et humains

Le désir de remettre du mouvement dans sa vie

Les bienfaits des ateliers

Ces ateliers offrent un espace pour souffler, se ressourcer et réveiller son énergie.

On y vient pour :

Et surtout passer un moment fun, audacieux et profondément humain.

Pour qui ?

Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous.

Pas besoin de compétences particulières, de connaissances ou d’expérience.

Il suffit d’avoir envie de lâcher un peu le mental, de bouger, d’expérimenter et de partager un moment simple et authentique. Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e : chacun trouve naturellement sa place dans un cadre bienveillant, joyeux et sécurisant.

Stop au flou.

Place à l’action !

Concrètement, on y fait quoi ?

Un atelier Hiphiphipora, c’est un moment pour SOI, avec les autres

Pratiques utilisées : voix et corps – danse initiatique – intelligence collective – exploration créative.

Ces ateliers explorent les intelligences multiples : la tête, le cœur et le corps. Différentes pratiques sont proposées pour réveiller l’énergie, stimuler la créativité et renforcer les liens. Ces expériences permettent souvent de relâcher ce qui était bloqué, retrouver de la fluidité et ouvrir de nouvelles perspectives.

Pratiques corporelles et mouvement

Explorations émotionnelles et sensorielles

Exercices d’intelligence collective

Moments de partage et de créativité

Temps d’introspection et d’expression

Vous repartez avec quoi ?

Très souvent avec :

Et presque toujours… la banane.

Les ateliers Hiphiphipora

Des ateliers en mouvement

Des expériences collectives pour respirer, bouger, s’exprimer et avancer. Chaque atelier est un espace sécurisant, joyeux et concret, où la voix, le corps, le rythme et le mouvement deviennent des leviers de clarté et de coopération.

Ose te révéler

Atelier Voix et Mouvement

Libère ton énergie et ton audace !

Cet atelier collectif associant chant improvisé, circle song, jeux vocaux, respiration, percussions corporelles, et mise en mouvement du corps, dans une atmosphère chaleureuse et sécurisante. Un temps pour partager, vibrer ensemble, relâcher les tensions et repartir énergisé·e, confiant·e et aligné·e.
Un moment pour se relier à soi, à l’autre, aux autres, dans l’écoute, le partage, la joie et la fraternité.

Ose la fraternité

Atelier Chant relationnel - FESTIC à Aix

Chorale improvisée joyeuse

L’atelier se déroule sous forme de jeux ludiques autour de la voix, du rythme et du mouvement.

Nous explorerons progressivement des sons, des respirations, des boucles vocales et des improvisations simples. Chacun·e pourra participer à son rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

À travers la pratique du Circle Song, les participant·es expérimentent la force du cercle : une voix en appelle une autre, une vibration en soutient une autre, un rythme devient commun, et le groupe crée ensemble une composition spontanée.

Ose ta présence

Atelier Danse initiatique

libère les tensions, retrouve de la fluidité

La danse initiatique invite à revenir au corps, là où les mots ne suffisent plus toujours.
Guidée avec douceur, tu explores la respiration, le mouvement libre, la créativité et le partage.
Tu libères les tensions, accueilles les émotions retenues et retrouves ton ancrage.
Pas besoin de savoir danser : il s’agit de ressentir, se délier, respirer.
Un atelier pour retrouver présence, fluidité et énergie.

Rêve et Action pour un monde souhaitable

Apéro team For The Planet St Etienne

Communauté joyeuse et éco-consciente

La communauté Team for the Planet Saint-Étienne rassemble des personnes actionnaires ou non, sensibles aux enjeux climatiques et à la transition écologique.

Un moment convivial pour ne pas rester seul face au climat : se rencontrer, échanger, s’inspirer, partager des idées et créer du lien avec des personnes éco-conscientes.

Ici, on cultive l’optimisme, l’entraide et la coopération.
On repart avec des idées, des contacts… et de l’élan.

Ose te révéler

Atelier Decouverte du Circle song

Chorale improvisée joyeuse

Cet atelier sera suivi d’un apéro collaboratif : tout le monde ramène sa spécialité favorite, à boire, son assiettes et verre, et ses couverts…

Ose ta présence

Atelier Danse initiatique

libère les tensions, retrouve la fluidité

La méthode ORA

Tous les ateliers dans la Loire s’appuient sur la méthode :

Une approche simple, concrète et profondément humaine pour remettre du mouvement dans sa vie.

Me contacter

Une question ou envie d’échanger avant de vous lancer ? Écrivez-moi via le formulaire ci-dessous, je vous répondrai rapidement.