Ateliers bien-être coopératifs
Se reconnecter à soi, libérer son énergie et passer à l’action par le mouvement, les jeux vocaux, le yoga du rire, la danse initiatique et libre, la respiration et des pratiques ludiques et créatives.
Tu as trop de pensées ? ton énergie baisse ?
Découvre les ateliers "Voix et mouvement", "Voix et danse libre"
Je te propose une pause pour souffler, bouger et te reconnecter à toi-même. Quelques heures ou une journée pour relâcher les tensions, retrouver ton élan et partager un moment ressourçant.
Pourquoi participer à ces ateliers ?
Dans le rythme du quotidien, beaucoup ressentent :
Trop de charge mentale et de stress
Fatigue ou baisse d’énergie
Le besoin de se reconnecter à soi
L’envie de partager des moments simples et humains
Le désir de remettre du mouvement dans sa vie
Les bienfaits des ateliers
Ces ateliers offrent un espace pour souffler, se ressourcer et réveiller son énergie.
On y vient pour :
- Prendre soin de soi
- Mieux se connaître
- Libérer les tensions
- Coopérer et rencontrer
- Explorer et oser
Et surtout passer un moment fun, audacieux et profondément humain.
Pour qui ?
Pas besoin de compétences particulières, de connaissances ou d’expérience.
Il suffit d’avoir envie de lâcher un peu le mental, de bouger, d’expérimenter et de partager un moment simple et authentique. Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e : chacun trouve naturellement sa place dans un cadre bienveillant, joyeux et sécurisant.
Concrètement, on y fait quoi ?
Un atelier Hiphiphipora, c’est un moment pour SOI, avec les autres
Pratiques utilisées : voix et corps – danse initiatique – intelligence collective – exploration créative.
Ces ateliers explorent les intelligences multiples : la tête, le cœur et le corps. Différentes pratiques sont proposées pour réveiller l’énergie, stimuler la créativité et renforcer les liens. Ces expériences permettent souvent de relâcher ce qui était bloqué, retrouver de la fluidité et ouvrir de nouvelles perspectives.
Pratiques corporelles et mouvement
Explorations émotionnelles et sensorielles
Exercices d’intelligence collective
Moments de partage et de créativité
Temps d’introspection et d’expression
Vous repartez avec quoi ?
Très souvent avec :
- Plus d’énergie
- Un mental plus léger
- De belles rencontres
- Des déclics pour la suite
- L’envie d’oser rêver et agir
Et presque toujours… la banane.
Les ateliers Hiphiphipora
Des expériences collectives pour respirer, bouger, s’exprimer et avancer. Chaque atelier est un espace sécurisant, joyeux et concret, où la voix, le corps, le rythme et le mouvement deviennent des leviers de clarté et de coopération.
Atelier Voix et Mouvement
Libère ton énergie et ton audace !
-
jeu 12/11 de 9h30 à 11h
- Lun 30/11 de 17h30 à 19h
- Mer 16/12 de 9h30 à 11h
- Durée : 1h30
- Saint-Just-Saint-Rambert
et atelier collectif associant chant improvisé, circle song, jeux vocaux, respiration, percussions corporelles, et mise en mouvement du corps, dans une atmosphère chaleureuse et sécurisante. Un temps pour partager, vibrer ensemble, relâcher les tensions et repartir énergisé·e, confiant·e et aligné·e.
Un moment pour se relier à soi, à l’autre, aux autres, dans l’écoute, le partage, la joie et la fraternité.
Donne vie à ton intention de rentrée
Ancre ton intention. Libère ton élan.
- Vendredi 23/10/26 de 14h à 18h
- Durée : 4h
- Saint Just Saint rambert
Un atelier immersif pour clarifier ce qui compte pour toi et passer à l’action.
Prends conscience de ce qui te tient à cœur, clarifie ton intention, choisis ta direction et libère ce qui te freine. Dans un cadre chaleureux, sécurisant et soutenant, tu pourras faire émerger tes ressources, te révéler pleinement et transformer ton intention en premiers pas concrets.
Cercle de parole - La parentalité
Pour souffler, déposer ce qui pèse
- Mercredi 25/11 de 9h30 à 11h
- Durée : 1h30
-
Atelier des secrets St Genest Lerp - Séance 25€
Un espace chaleureux et confidentiel pour souffler, déposer ce qui pèse et se sentir vraiment écoutée.
Inspiré de la Communication Non Violente, de l’intelligence émotionnelle et de la force de la sororité, ce cercle permet de prendre du recul, partager en toute simplicité et retrouver de la clarté.
Déposer. Respirer. Partager. Repartir plus légère.
Atelier Danse initiatique
libère les tensions, retrouve de la fluidité
- Lun 9/11 de 9h30 à 11h
- Jeudi 17/12/26 de 9h30 à 11h
- Durée : 1h30
- Saint-Just-Saint-Rambert
- 5 séances 100 € - 1séance 25 €
La danse initiatique invite à revenir au corps, là où les mots ne suffisent plus toujours.
Guidée avec douceur, tu explores la respiration, le mouvement libre, la créativité et le partage.
Tu libères les tensions, accueilles les émotions retenues et retrouves ton ancrage.
Pas besoin de savoir danser : il s’agit de ressentir, se délier, respirer.
Un atelier pour retrouver présence, fluidité et énergie.
Apéro team For The Planet St Etienne
Communauté joyeuse et éco-consciente
- Mercredi 14/10/26 de 19h à 21h30
- Durée : 2h30
- Saint-Etienne
- Gratuit - Apéro Participatif
La communauté Team for the Planet Saint-Étienne rassemble des personnes actionnaires ou non, sensibles aux enjeux climatiques et à la transition écologique.
Un moment convivial pour ne pas rester seul face au climat : se rencontrer, échanger, s’inspirer, partager des idées et créer du lien avec des personnes éco-conscientes.
Ici, on cultive l’optimisme, l’entraide et la coopération.
On repart avec des idées, des contacts… et de l’élan.
Atelier Voix et Mouvement INTERGENERATIONNEL - CCAS SURY LE COMTAL - SAMEDI 5/12 de 9h30 à 11h
Libère ton énergie et ton audace !
- Samedi 5/12 de 9h30 à 11h
et atelier collectif associant chant improvisé, circle song, jeux vocaux, respiration, percussions corporelles, et mise en mouvement du corps, dans une atmosphère chaleureuse et sécurisante. Un temps pour partager, vibrer ensemble, relâcher les tensions et repartir énergisé·e, confiant·e et aligné·e.
Un moment pour se relier à soi, à l’autre, aux autres, dans l’écoute, le partage, la joie et la fraternité.
La méthode ORA
Tous les ateliers dans la Loire s’appuient sur la méthode :
- oser
- rêver
- agir
- Oser être soi et s’exprimer
- Rêver et raviver ses élans
- Agir pour donner forme à ce qui compte vraiment
Une approche simple, concrète et profondément humaine pour remettre du mouvement dans sa vie.
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